Ik doe het nooit goed bij mijn man. Als deze gedachte je bekend voorkomt, ben je niet de enige. In gesprekken met vrouwen hoor ik deze zin vaak terug. Soms hardop uitgesproken, soms zachtjes in een zucht, maar altijd voelbaar: de pijn van je best doen en toch het gevoel hebben dat het niet genoeg is.

Het gevoel dat je het nooit goed doet in de ogen van je partner is zwaar. Het vreet aan je zelfvertrouwen, zorgt voor spanningen en maakt je stil. Het heeft invloed op de intimiteit, op hoe je je voelt in de relatie én op de manier waarop je met jezelf omgaat.

Deze blog gaat dieper in op dit thema. Je ontdekt waar het vandaan kan komen, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen om het patroon te doorbreken. Ook verwijs ik naar mijn webinar, waarin ik uitgebreid spreek over deze dynamiek en concrete handvatten geef om ermee om te gaan.

Misschien herken je het volgende:
Je komt thuis na een drukke dag en je doet je best om alles te regelen. Het eten staat op tafel, het huis is netjes, je bent vriendelijk en probeert verbonden te blijven. Maar in plaats van waardering krijg je kritiek. Of hij reageert kortaf, zegt niets of lijkt afwezig.

Je denkt:
“Doe ik het dan weer fout?”
“Waarom zie je niet wat ik allemaal doe?”
“Wat moet ik nog méér doen om het goed te doen?”

Langzaam groeit het gevoel: ik doe het nooit goed bij mijn man.

Het is een gedachte die hardnekkig kan zijn. En die niet alleen gaat over de ander, maar ook over hoe je jezelf bent gaan zien in de relatie.

”Ik doe het nooit goed bij mijn man” er kunnen verschillende redenen zijn waarom je dit gevoel ervaart. Het is zelden één ding. Meestal is het een combinatie van factoren die samen een patroon vormen.

1. Je hebt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel

Veel vrouwen die dit ervaren, zijn zorgzaam, loyaal en nemen veel verantwoordelijkheid op zich. Ze willen het graag goed doen – voor iedereen. Maar daardoor wordt de lat vaak (onbewust) heel hoog gelegd. Als je dan geen erkenning krijgt, voelt het alsof je faalt.

2. Je partner is kritisch of afstandelijk

Niet elke man is zich bewust van hoe zijn woorden of houding overkomen. Als hij vaak kritiek heeft, weinig waardering uitspreekt of emotioneel afstandelijk is, voel jij je al snel tekortschieten. Soms ontstaat er dan negatieve spanning in de relatie, zonder dat het duidelijk is waar die precies vandaan komt.

3. Je bent onzeker geworden in de relatie

Als jij steeds het gevoel hebt dat je het fout doet, ga je aan jezelf twijfelen. Je wordt onzeker over wie je bent, wat je waard bent en of je wel ‘goed genoeg’ bent. Dit heeft grote invloed op de manier waarop je jezelf ziet in de relatie. Meer hierover lees je ook op de pagina onzeker zijn in een relatie.

4. Je voelt je niet gezien of geliefd of voelt Ik doe het nooit goed bij mijn man

Als jouw liefde niet wordt beantwoord zoals jij die nodig hebt, voel je je niet geliefd in de relatie. Je verlangt naar erkenning, naar een arm om je heen, naar echte aandacht. Wanneer die uitblijft, kan het voelen alsof je faalt. Maar in werkelijkheid is het een gebrek aan afstemming. Meer hierover lees je op de pagina niet geliefd voelen in relatie.

Soms komt het voor dat de ander niet openstaat voor verandering. Misschien wuift hij je gevoelens weg, of zegt hij dat jij je aanstelt.

Dat is pijnlijk, maar ook duidelijk. Dan is het belangrijk om je af te vragen: wil ik blijven vechten voor iemand die mijn gevoel niet serieus neemt? En: wat heb ik nodig om gelukkig te zijn – los van zijn gedrag?

Ook hier gaan we in het webinar dieper op in, zodat je stappen kunt zetten die écht bij jou passen.

Ik doe het nooit goed bij mijn man.
Het is een gedachte die bij veel vrouwen leeft, maar die je niet hoeft te blijven geloven. Er is ruimte voor verandering. Voor groei, voor bewustwording, voor nieuwe verbinding – met jezelf én met je partner.

Laat deze blog een eerste stap zijn. Erken je gevoel, onderzoek je patronen, spreek je uit en zoek steun. Want je verdient het om je wél goed te voelen in je relatie.

In mijn boek lees je verhalen van stellen die precies dit hebben doorgemaakt. Herkenbare situaties, en hoe zij samen – met vallen en opstaan – hun weg vonden naar meer verbinding. En in mijn webinar reik ik je tools aan die je direct kunt toepassen in je eigen relatie.