In de moderne samenleving ervaren veel mensen aanzienlijke stressfactoren uit zowel persoonlijke als professionele contexten. Deze publicatie biedt een beknopte onderbouwing van de methoden die worden toegepast binnen het gezondheids-herstelprogramma, zoals door ons ontwikkeld. De ervaringen in het leven en binnen onze praktijk onderstrepen het cruciale belang van duurzame gezondheidsverbetering door de diepgaande samenhang tussen lichaam, geest en omgeving. Op basis van een gedegen analyse van het individu hebben wij een op maat gemaakt programma ontwikkeld dat alle essentiële domeinen van gezondheid integreert zoals: de psyche en het lichaam/fysiek met hieronder de levensdomeinen; slaap,ademhaling, immuunsysteem, voeding, beweging, de relatie (interpersoonlijk, intimiteit en extern), traumaverwerking en het brein/neurofeedbacktraining. Waardoor de weerbaarheid en mechanismen op fysiek en psychisch vlak, via kennisoverdracht inzichtelijk worden en hierdoor vanuit autonomie toepasbaar zijn voor herstel en een gezonde basis voor de levensdomeinen.